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昨天上瑜珈課的時候...
赫然發現我的下犬式大進步!!!
從鏡子裡看已經是個像御飯糰一樣的三角形耶!!!!
我真的是好厲害 哈哈哈!! ╮(╯▽╰)╭

其實瑜珈就是降的運動..
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是的
有鑑於每天坐在辦公室
咖噌和巴豆有越來越大的趨勢 >"<
又剛好從米米那邊知道七張救國團有舞蹈和瑜珈課程
就在8月底衝去報名了

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今天是部門老大舉辦籃球比賽的日子
下班後大家就到士林運動中心集合
其實我原本並沒有參加
不過因為HQA同事出差
就被老大抓去補位
我耶 籃球比賽耶
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一點都不初級阿!!!!
跟米一起去DANCE SOUL學舞
從最簡單的基礎入門和初級律動開始上
今天是我第一次上初級律動課
原本應該是昨天要去上基礎入門的
不過因為跑去吃海老天
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今天瑜珈練習了一個拱橋式
有看過大法師嘛
就像那裡面一樣把身體倒拱成ㄇ字型
其實這對我來說不是新動作
以前在救國團老師就有教過
只是我總是無法突破心房外加手沒力
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今天一考完試
天氣熱到我快發瘋
晚上就決定和小妹去社區游泳池游泳
哇賽 超舒服阿
我已經一年多沒游泳囉
剛開始游不到一趟就喘的要命
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  • Mar 12 Sun 2006 01:28

  • 運動

今天補習班停課~
難得一個星期六我不用呆在補習班~
太開心了!
下午就和爸媽小妹騎車去家旁邊的二叭子植物園...
不過在抵達之前要先經過一段山路~
而我的小50也因這過陡的山路而瘋狂的噴著白煙...
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練瑜珈也練了兩期了...
最近不知道是老師帶的動作比較難還是怎樣...
這兩次上完課回到家的隔天...
都是全身痠痛~不良於行...
簡直是輕度殘障了!
連打個噴嚏我肚子上的肌肉群都痛到我想飆髒話...
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今天是瑜珈ㄉ第一堂課~
教ㄉ動作都不難...
可是只要做一下子就能讓人大噴汗...@@
今天上ㄉ都是伸展性ㄉ動作...(不知道拉一拉可不可以在長高吼~哈哈)
回家後真ㄉ頗累ㄉ勒!!
希望這樣上完兩個月可以變瘦變健康~那就太美妙拉!
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星期二去救國團報名瑜珈...
本來要ㄉ那個班~星期一打電話問ㄉ時候櫃檯說:"還有名額喔~不過不多ㄌ...要報要快喔!"
沒想到我隔天去ㄉ時候竟然已經額滿= =...
也太熱門ㄌㄅ!!!
只好報下個時段ㄉ~

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昨天下班後去跳瑜珈....

天阿...跟我想ㄉ都不一樣....

我只能說...真是太激烈ㄌ....

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今天下午跟小妹去打籃球...

雖然只是投投籃.撿撿球而已...

可是對我這各不常運動ㄉ老人來說...

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